Los chicos disfrutan mucho no solo el hecho de cocinar sino
también el poder consumir sus propias producciones. Es una buena manera de
incorporar otros alimentos, sabores y texturas generando un buen hábito en la
alimentación.
Ingredientes:
3 zanahorias ralladas
1 manzana rallada sin cáscara
1 clara de huevo
½ taza de cebolla
3 cucharas de avena
2 cucharas soperas de apio
sal y aceite
½ taza de pan rallado.
Preparación
Exprimir la zanahoria para retirar el exceso de agua y mezcla con la manzana, clara, cebolla, avena y apio. Los chicos pueden ir agregando los ingredientes, uno a uno. Salar un poco. Hacer bolitas con la mezcla y después aplástalas con la mano formando pequeñas hamburguesas. Pasarlas por pan rallado y….
Listas para freír o poner al horno. La receta rinde 8 unidades
Que lo disfruten!!!
1 manzana rallada sin cáscara
1 clara de huevo
½ taza de cebolla
3 cucharas de avena
2 cucharas soperas de apio
sal y aceite
½ taza de pan rallado.
Preparación
Exprimir la zanahoria para retirar el exceso de agua y mezcla con la manzana, clara, cebolla, avena y apio. Los chicos pueden ir agregando los ingredientes, uno a uno. Salar un poco. Hacer bolitas con la mezcla y después aplástalas con la mano formando pequeñas hamburguesas. Pasarlas por pan rallado y….
Listas para freír o poner al horno. La receta rinde 8 unidades
Que lo disfruten!!!
Miriam Goldstein
Directora General
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